Jóga Alapjai
1.1. Mi a jóga? Fogalom és jelentés: A jóga szanszkrit szó, amely „egységet” vagy „kapcsolatot” jelent. A fizikai és szellemi gyakorlatok rendszere, amely a test, az elme és a lélek egyensúlyát célozza. A jóga célja: A jóga célja az önmegismerés, a belső béke elérése és az egyén egységének megteremtése az univerzummal. Ezt nem csak fizikai…